Semana del 13 al 17 de abril. Organizamos el día.
Buenos días, ya hemos terminado las vacaciones de Semana
Santa suponemos que estáis más descansados y con muchas ganas de seguir
aprendiendo y/o repasar los que habéis aprendido con vuestros profesores.
Os proponemos una rutina diaria para que este final
de curso sea más ameno.
1º Levántate temprano con alguna
canción que te guste.
2º Desayuna bien y variado:
-Lácteo: Leche, yogur o queso.
-Hidratos de carbono: Pan, cereales, etc.
-Proteínas: jamón york o serrano, pavo, huevos, etc.
-Fruta.
3º Aséate y vístete como si fueras al
instituto.
4º Prepara el material de las
asignaturas que tengas hoy.
5º Ponte a realizar tus tareas. No olvides los recreos en
los que puedes aprovechar para descansar y comer algo.
6º Colabora en las tareas de la casa: limpiar, poner
lavadoras, hacer la comida, poner la mesa, planchar, etc.
7º Después de comer descansa un poco.
8º Por la tarde puedes aprovechar para hablar con tus amigos
y amigas, compañeros de clase, hacer algo de ejercicio físico/deporte y
disfrutar de la familia.
9º Después de cenar podéis ver una
película o series, leer o realizar juegos en familia.
10º Acuéstate pronto para que al día
siguiente puedas levantarte temprano.
Feliz semana. ¡Mucho ánimo¡
Recuerda: si estás triste o te sientes
raro, si no puedes dormir bien, te cuesta concentrarte, tienes cambios de humor
bruscos, te sientes enfado o irritado, en definitiva, te sientes mal, díselo a
tu familia y poneros en contacto con el Departamento de Orientación a través
del correo-e o Pasen.
Correo-e:
orientacioniespuertadelasierra@gmail.com
Aquí os dejamos algunos enlaces que podéis visitar en
vuestro tiempo libre. Esperamos que os gusten.
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