Buenas, nos gustaría dar la enhorabuena
al alumnado que lleva al día las asignaturas. Para el alumnado que todavía
no ha cogido el ritmo vamos a indicar una serie de recomendaciones para
que este último trimestre sea más fácil, sabemos que ¡si quieres, puedes!, vamos a ver cómo:
Ø Realiza un listado de todas las cosas
que tienes que hacer al día.
Ø Con ese listado elabora un horario
semanal en el que se recoja lo que vas a hacer y a qué horas vas a realizarlas
cada día. Os dejamos un ejemplo
de un día de la semana:
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HORA
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LUNES
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9:00-10:00
h.
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-Levantarme.
-Vestirme.
-Desayunar.
-Asearme.
-Recoger la habitación.
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10:00-11:30
h
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-Mirar
el horario de clase y ver qué asignaturas tengo hoy.
-Realizar
las tareas/trabajo/exámenes de hoy.
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11:30-11:45
h
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Descansar.
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11:45-13:00
h
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Realizar las tareas/trabajo/exámenes
de hoy.
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13:00-14:00
h
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Colaborar en las tareas de la casa:
hacer la comida, poner la mesa.
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14:00-17:00
h
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-Comer y colaborar en las tareas de
la casa recoger la mesa, lavar los platos,…
-Descansar.
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17:00-19:00
h
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Mirar el horario de clase y de las
asignaturas que he hecho hoy, mirar qué tareas/ trabajos tengo atrasados y realizarlos.
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19:00-20:00
h
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Salir a la calle (Sólo menores de 15
años) /Hacer ejercicio físico en casa.
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20:00-22:00h
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Ducharme, colaborar en las tareas de
la casa: hacer la cena,… contactar con familiares, compañeros, amigos,
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22:00-23:30 h
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Cenar, colaborar en las tareas de la
casa: recoger la mesa,..,descansar…
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23:30 h
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Acostarme.
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Ø Si te pones siempre a la misma hora, te
resultará más fácil.
Ø Si tienes dudas, pregunta al
profesorado.
Ø Cumple tu horario y mira los resultados
a nivel personal, emocional, familiar y académico.
¡Feliz semana¡
Si tienes cualquier duda, ponte en contacto con el
Departamento de Orientación:
Correo-e: orientacioniespuertadelasierra@gmail.com
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